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工作日也能亲近自然的 5 个简单方法
作者主张把自然融入日常，不必等到远行或周末。 即使是短短十分钟、在公园吃午餐或散步，也能缓解压力、改善情绪。 通过设计可达的绿地和养成简单习惯，人们能在工作日也常享自然带来的好处。
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亲近自然不必等到周末远行，也不必穿上登山鞋才算数。城市景观研究者托德·卢金比尔（Todd Lookingbill）结合自己在丹麦的观察、美国公园与校园项目，以及多项健康研究说明：真正有公共健康价值的，往往是那些能被嵌入通勤、午休和短暂休息的绿色空间。
现代工作日大多在室内展开。长时间通勤、开会和盯着屏幕，会让户外时间显得像一种奢侈。
如果你认为只有穿上登山鞋、带着露营装备才算真正亲近自然，那么，要在排得满满的工作日里挤出自然时间，似乎更不可能。
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