一位科技记者的自白：我被自我量化困住了十年

从理解生活到追逐分数

量化指标能为我们提供衡量世界的尺度，使我们对世界的理解更加清晰。但你有没有想过，它同时也在遮蔽和扭曲很多东西？我花了十几年时间越来越细致地追踪自己的生活，才真正理解了这个两面性。这大概既说明了我这个人的毛病，也说明了“衡量”这件事的本质。

跟很多掉进自我量化坑里的人一样，我一开始收集个人数据是为了追求一堆模糊的目标。作为一个成天坐着不动的科技记者，我想让身体和情绪好一点，想多出去走走，想给日常生活里的混乱和不确定性找到一点秩序感。这些目标看起来都可以用冷静清晰的数字来改善。