260805 期

作者是一名无国籍者，描述自己为参加日内瓦活动而旅行时遭遇的错误信息、无知和歧视。 他被旅行证件、使领馆和航空公司反复推诿，差点无法出行，最终靠人情和运气才得以成行。 文章呼吁关注和消除无国籍问题，强调这是全球约1500万人面临的人权危机。

globalvoices.org·⏱️ 5 mins

10,000步并非科学发现，而是1964年日本一个能卖点计步器的营销口号。 研究显示每天约7,000步即可获得最大健康益处，2,000到4,000步也能带来明显改善。 此外，快走或高强度短时运动能更有效，且每周应配合两次抗阻训练以维持肌肉和功能。

theconversation.com·⏱️ 4 mins

俄罗斯在占领的乌克兰地区对儿童进行系统性洗脑和军事化，目的是抹去他们的乌克兰身份并为未来征兵做准备。学校禁用乌克兰语、强制俄国课程并进行军事训练，另有组织化的“爱国”军事活动让孩子学习武器和网络作战。研究团队认为这些做法构成严重的国际法违规，呼吁在任何和谈中重视儿童的安全、身份和家庭权利。

theconversation.com·⏱️ 6 mins

作者讨论人们越来越爱上人工智能陪伴者，但这种“爱”往往是单向的。AI通过恭维和无条件关注制造“奉献式”依附，而非真正的、互为平等的爱情。若想要真实的爱，人类仍需寻找能相互挑战和共同成长的关系。

theconversation.com·⏱️ 5 mins

梦中快速眼动睡眠时，大脑血流增加但神经元可用能量（ATP）反而下降，说明做梦消耗能量而非补充。研究表明血管和星形胶质细胞对大脑能量供应有决定性作用，心血循环影响思维。理解这些能量动态有助于解释梦的作用并可能帮助治疗癫痫或精神神经疾病。

nautil.us·⏱️ 8 mins

研究显示自我维持的AI恶意软件可能出现，网络将变成由攻击与防御AI代理组成的生态系统。许多AI公司高层呼吁政府与国际合作放慢前沿自动化AI的发展以争取安全治理时间。现有AI在工程问题上很强，但在产生开创性研究创意上仍显不足，或延缓完全自动化自我改进的到来。

jack-clark.net·⏱️ 11 mins